Wir treffen uns täglich um 6:30 (morgens - obviously ) für etwa 10-20min zur gemeinsamen Meditation via Zoom.

Du kannst (mal) nicht live dabei sein? 

Kein Problem, es wird auch immer Aufzeichnungen der Meditations-Calls geben.

Du hast noch nie wirklich meditiert und/ oder zweifelst, ob das überhaupt etwas für dich ist?

Auch kein Problem. Wir starten nicht mit irgendwelchen fancy und schwierigen Techniken. Wenn du offen bist, bin ich mir sicher, dass du schnell einen Zugang findest. Wenn du merkst, dass deine Gedanken abschweifen oder du dich lächerlich fühlst, ist das bloß ein Zeichen, dem du mit Neugier begegnen darfst. "Oh, spannend - hier ist wohl irgendein Widerstand. Welcher Teil von mir wehrt sich gerade gegen diese Veränderung? Was will er mir wohl sagen? Wovor hat er vielleicht Angst?"

Zum Abend hin sende ich dir täglich 1-3 Reflexionsfragen + eine Aufgabe, die täglich gleich bleibt (aber dazu später mehr ).

Dir alleine diese Zeit für dich zu nehmen fällt dir schwer?

Du ahnst es: Kein Problem. Gib mir gern kurz Bescheid und wir eröffnen auch Abends einen Zoom Raum. Einfach in Stille schreiben, weil's gemeinsam manchmal leichter ist.